ДВИЖЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

Физкультура, йога, все для лечения движением.

396 

Йоговское упражнение (асана) «Поза плуга» — Халасана, имеет просто удивительное оздоровительное и омолаживающее влияние на организм человека. Оно входит в перевернутые позы хатха-йоги и прекрасно помогает успокоить нервную систему, укрепить сердечную мышцу, по

Создано:

читать далее

343 

Футболка под номером 50 Майку под номером 50 вручил футбольный клуб донецкого «Шахтера» своему ветерану, массажисту команды Владимиру Ткаченко. Цифра «50» на его футболке обозначает не что иное, как количество лет, на протяжении которых он беззаветно с

Создано:

читать далее

520 

Довольно обычной оздоровительной процедурой ныне является массаж спины или какой-то зоны позвоночника, а вот массаж ног, уверена, большинству из нас не приходилось даже ни разу попробовать. Однако специалисты утверждают: состояние здоровья и общее самочувствие человека в значит

Создано:

читать далее

638 

Арнольд Михайлович Гринштат — автор оригинальной методики восстановления здоровья с помощью физических упражнений. Результаты применения этой системы просто поражают: это и ускоренное сращивание костей при различных переломах, и поднятие опущенных органов, и эффективная п

Создано:

читать далее

399 

4—6 часов утра. В организм поступает большая порция кортизона, гормона, вырабатываемого надпочечниками. Бронхи в эти часы сужены, потому приступы бронхиальной астмы выбирают для себя именно предутреннее время. Также велика опасность сердечных приступов, инфарктов. Тем вре

Создано:

читать далее

421 

Обычно ботву овощей срезают и выбрасывают, не придавая ей никакого значения, и совершенно зря. Ведь полезными и вкусными могут быть не только корнеплоды растений, но и их побеги. Кроме того, из некоторых видов ботвы готовят очень изысканные блюда, а рецепты настоев и отваров ис

Создано:

читать далее

454 

Помните, как в детстве мама предупреждала: «Не сутулься, держи спину ровно, потому что горб вырастет»? Кто-то, действительно, прислушался к этому совету и сразу «становился стройнее», а кому-то это казалось сплошной выдумкой. Впрочем, буддийские мудрецы

Создано:

читать далее

383 

Многие люди думают: лучше сейчас поработать подольше, а потом – подольше отдохнуть. Когда же наступает столь ожидаемое и столь предвкушаемое «потом», оно реже всего заполняется выходом на природу или занятиями спортом, туристическим походом или поездкой, посещ

Создано:

читать далее

637 

СУМЕЛА ИМ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ АЛЕКСАНДРА МИЦ: ВЫЛЕЧИЛА СЕБЯ, ПОМОГАЕТ ОЗДОРОВИТЬСЯ ДРУГИМ Жизнь дает каждому бесценный дар — молодость, полную надежд, желаний и стремлений. Молодость счастлива тем, что у нее есть будущее. А теперь представьте себе молодого человека, у котор

Создано:

читать далее

299 

Онемение рук и ног - симптомы, которые могут сопровождать различные заболевания. Поэтому очень важно сделать обследование и выявить причины. А их может быть множество: артрит, артроз, остеохондроз... В случае этой проблемы противопоказано курение, алкоголь, а также кофе и креп

Создано:

читать далее

543 

или Система оздоровления священномученика Серафима ЧИЧАГОВА (Материал из видеолекции врача-практика Ксении Павловны КРАВЧЕНКО) Митрополит Серафим Чичагов (в миру - Леонид Михайлович Чичагов) был на редкость разносторонне одаренным человеком. Многим он знаком как автор Летоп

Создано:

читать далее

286 

Слышал об очищении кишечника с помощью кофе. Действительно ли существует такой метод? С уважением Виталий Владимирович. г. Запорожье. Письмо комментирует натуропат, народная целительница Елена СВИТКО. Да, есть такой метод очистки слизистой толстого кишечника, при котором

Создано:

читать далее

841 

Если ходить регулярно и правильно – можно не только сохранить здоровье, но и избавиться от многих хронических, даже неизлечимых болезней. В этом убеждены и подтверждают это собственными замечательными результатами члены Всеукраинской общественной организации «Ассоци

Создано:

читать далее

320 

Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины, да и омолодиться вообще. Его активно практикуют йоги, а нам оно знакомо под названием «березка». На чем же основан омолаживающий эффект этого упражнения?

Создано:

читать далее

501 

Мышечные спазмы и судороги бывают из-за плохого кровоснабжения мышц, недостаточности кальция в пище или его плохого усвоения, недостаточности паращитовидной железы, действия холода. Чаще всего этим страдают меланхолики, особенно в холодную, сухую и ветреную погоду. - Рефлексо

Создано:

читать далее

226 

Попробовала почистить печень с помощью растительного масла и лимонного сока, но очень тяжело перенесла эту процедуру. Слышала, что есть метод очищения с помощью растений. Людмила ДОВЖИК. Хмельницкая обл. Письмо комментирует автор оздоровительной системы «Возможности чел

Создано:

читать далее

537 

Моржевание - способ избавиться от болезней На страницах газеты мы уже неоднократно писали о яхтсмене-кругосветнике Валерии Петущаке. Валерий Дисанович оказался незаурядным «источником» мудрости и опыта в сфере исцеления человеческого организма. Его статьи об оздор

Создано:

читать далее

772 

Очистит желчный пузырь, улучшит функции печени Ряды поклонников очистительного регулярного голодания растут. Мне же хочется обратить внимание на метод одного из идеологов оздоровительного голодания нашего соотечественника доктора Александра Ворошилова. Речь идет о слепом зонд

Создано:

читать далее

302 

Поза Тадасана (в переводе - «стойка, как гора»): стать прямо, соединив стопы; спину держать прямо; руки опущены; постараться полностью успокоиться и забыть обо всех делах; дыхание спокойное. Внимание! Начинать каждое упражнение мужчинам нужно с левой стороны, а женщ

Создано:

читать далее

364 

«И не просто жить!» - эти слова принадлежат Порфирию Иванову, или, как называют его последователи, Учителю. Всем хорошо известны биография и главное произведение Учителя «Детка». Поэтому мне бы хотелось подробнее рассмотреть само мировоззрение Порфирия И

Создано:

читать далее

361 

Многие считают, что голодание - лишь модная тенденция последних десятилетий. На самом же деле исцеляющее действие голодания известно человечеству с древних времен. Как способ оздоровления оно упоминается еще в древнеиндийских и древнекитайских манускриптах. «Вместо лекарс

Создано:

читать далее

447 

или Как избавиться от болезней с помощью упражнений От травм и переломов не застрахован никто: ни профессиональный спортсмен, ни простой гражданин. Человек, получивший травму, в зависимости от степени ее тяжести, может длительное время находиться без движения, что отрицательн

Создано:

читать далее

6543 

ОТЧЕГО И У КОГО ЧАЩЕ ВСЕГО БЫВАЕТ ОПУЩЕНИЕ Опущение внутренних органов — более низкое, по сравнению с нормальным, расположение одного или нескольких внутренних органов (желудка, печени, кишечника, почек и др.). В результате гипотонии мышц, окружающих брюшную полость

Создано:

читать далее

264 

Профессор И. Неумывакин в своей книге «Перекись водорода» пишет, что утром бегать нельзя. Но когда можно - не пишет. Хотелось бы получить по этому поводу разъяснения. С уважением Ленмар МЕСНИЦКИЙ. г. Симферополь. Письмо комментирует кандидат медицинских наук, псих

Создано:

читать далее

254 

Если по каким-то причинам вы не можете выехать летом на море, чтобы отдохнуть и оздоровиться, то ощутить целебное действие морской воды можно и в домашних условиях. Для этого понадобится обычная поваренная соль. Это вещество имеет замечательные очистительные свойства. Океан или

Создано:

читать далее

323 

После рождения второго ребенка никак не могу вернуться в свой вес. На посещение занятий по йоге, фитнесу просто нет времени. Посоветуйте, пожалуйста, какие-то упражнения для уменьшения жировых отложений на талии и на животе. С уважением Людмила Т. г. Мариуполь. Действительно,

Создано:

читать далее

280 

Раньше считалось: если у вас заболела спина, то нужно дать ей покой и как можно больше лежать. Сегодня советы по этому поводу изменились. Движение рекомендуют не только как профилактику боли в спине, но и как лечение при обострении. Если у вас болит спина, то вместе с употребле

Создано:

читать далее

306 

С одной стороны, кому-то, возможно, будет казаться неубедительным и даже смешным в газетной статье говорить именно об излечении сердечно-сосудистых болезней (далее ССБ), принадлежащих к самым тяжелым заболеваниям. Но с другой стороны, имея многолетний опыт лечения средствами

Создано:

читать далее

241 

Весенний период, тем более время Великого поста, - прекрасное время для очищения организма от шлаков и токсинов. Ведь зимой в нашем рационе преобладала тяжелая, жирная пища. Она согревает, но вместе с тем и загрязняет организм. Предлагаем два простых способа его очистки. Горяча

Создано:

читать далее

359 

Ни сильный лапатый снег, ни 14-градусный мороз не могли остановить пациентов, спешивших в массажный кабинет, расположенный в селе Хотов на Киевщине, на прием к Елене и Анатолию Черевко. Кто-то был у них впервые, кто-то, почувствовав облегчение после посещения кабинета массажист

Создано:

читать далее

294 

Посоветуйте, пожалуйста, как вернуть упругость мышцам бедер, ног и рук, потому что после похудения кожа на них просто обвисает. С уважением  Татьяна Николаевна. г. Киев. Письмо комментирует специалист по физической реабилитации Андрей ДАРНОПЫХ. Общеизвестный факт, что

Создано:

читать далее

295 

Подскажите, пожалуйста, какие упражнения нужно делать, чтобы увеличить маленькую (недоразвитую) грудь. С уважением    ваша читательница Н. г. Харьков. Существует много разных физических комплексов для увеличения размера груди. Приводим некоторые из них, не требующие

Создано:

читать далее

315 

«Заниматься физической тренировкой, а не закаляться — все равно, что строить крепкие стены крепости, а перед боем забыть закрыть входные ворота» — гласит мудрый афоризм. Рост простудных заболеваний и гриппа в современном обществе обусловлен разными факто

Создано:

читать далее

271 

Во время работы мне приходится долгое время проводить за компьютером. От этого страдает все тело, в особенности верхние отделы позвоночника. Уделить время для физических упражнений не удается. Как поддерживать форму? Подскажите, чем «восстанавливать» себя за коротко

Создано:

читать далее

313 

У многих людей, особенно старшего возраста, межпозвонковые диски изношены. Смещаясь, позвонки могут давить на нервные корешки, выходящие из спинного мозга. Как результат — усталость и боль в спине, а также в других органах, «чьи» нервы зажаты. Обычно в таких

Создано:

читать далее

374 

Существует ли альтернатива собственному здоровью? Ответ очевиден. А что лучше всего способствует укреплению всего организма? Конечно же, занятия спортом. И первое место в списке полезных видов спорта занимает бег. Во-первых, бег влияет на очищение всего организма от приобр

Создано:

читать далее

502 

Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким о

Создано:

читать далее

283 

Все знают, что существует много разных способов очистить организм. Это и промывание кишечника, и очищение крови с помощью голодания и разных монодиет. Но мало кому известно, что существуют специальные йоговские дыхательные упражнения, с помощью которых можно чудесно очистить и ле

Создано:

читать далее

234 

Морская соль, поднятая с глубины моря, содержит весь комплекс минеральных веществ, которые благотворно и целебно действуют на организм, даря ему приятные ощущения комфорта и свежести. Растворите в ванне (температура воды 36—37 градусов) 350 г натуральной морской соли (ее

Создано:

читать далее

364 

Отеки тела — это не только неприятные ощущения и некрасивый внешний вид, но и сигналы о внутренних нарушениях процессов организма. Склонность к отекам можно определить по таким признакам: — вечером трудно снять с пальцев кольца, которые с утра одевались легко; &

Создано:

читать далее

302 

Лето — самое благоприятное время для использования такой водной процедуры, имеющей эффект закаливания, как хождение босиком по мокрой траве. При этом не важно: смочена трава росой, дождем или просто полита водой. Чем больше влаги на траве, чем продолжительнее и чаще выпол

Создано:

читать далее

481 

или Как смягчить неблагоприятное влияние сменного труда Дорогая редакция! Я уже 36 лет работаю по сменам. В неделю приходятся 2 ночные смены. С годами начал чувствовать большую усталость после ночной работы, к тому же требуется все больше времени для отдыха, чтобы восстановит

Создано:

читать далее

304 

Выполнение этого упражнения приведет к тому, что вас начнут любить, к вам начнут притягиваться как к источнику света, тепла и силы, вы станете для всех очень привлекательным человеком. Итак, устраивайтесь поудобней в кресло или лягте на кровать, т.е. выберите расслабленную позу

Создано:

читать далее

512 

По статистике, только 6-8% людей никогда не укачивало в транспорте. Болезни, связанные с движением, называются кинетозами. К ним принадлежат морская и воздушная болезнь, а также укачивание в транспорте. ЧТО ТАКОЕ УКАЧИВАНИЕ Проявляется оно постепенно усиливающимся головокру

Создано:

читать далее

291 

Согласно теории хронобиологов (специалисты, занимающиеся изучением влияния природных биоритмов на жизнь человека), все наши мысли, желания и поступки подчинены вселенским циклам: лунным, солнечным, десятилетним, годовым, месячным, ну и, конечно же, суточным (циркадным). Причем

Создано:

читать далее