Как с ним бороться

Наши пращуры считали, что волосы являются своеобразной связью с богами и чем гуще и длиннее они, тем крепче эта связь. Современные женщины в народные приметы не верят, так как короткие стрижки — это стильно, модно и элегантно. Но бывают, и довольно часто, случаи, когда девушка или молодая женщина просто вынуждена подстричь волосы, которые секутся, редеют, перестают расти. Выпадение волос: как с ним справиться? Разговор об этом с профессором курса дерматовенерологии Тернопольского медицинского университета им. И. Горбачевского, членом Американской Академии Дерматологии Светланой ГАЛНЫКИНОЙ.

ВОЛОСЫ ОТРАЖАЮТ ПРОБЛЕМЫ ОРГАНИЗМА

— Светлана Александровна, на эту тему разговора меня натолкнули рассказы знакомых молодых женщин, жаловавшихся, что имели густые блестящие волосы, и вдруг они начали выпадать, «сечься», утром на подушке даже пряди можно было увидеть. Что же является причиной такой неприятности? — Сперва хочу отметить, что это проблема не только женщин, но и большинства мужчин. По данным мировой статистики, 50% женщин и 70% мужчин страдают от выпадения волос, облысения или перхоти. В современной эстетической медицине сегодня существует достаточно средств для коррекции трихологических (касающихся волос) проблем, но если своевременно не поставить диагноз и не выяснить причину, восстановить нормальную физиологию волос практически невозможно. Знаете, наши волосы — как своеобразный камертон, отображают проблемы, произошедшие в организме. Причиной поредения волос могут стать: анемия, артрит, волчанка и синдром поликистоза яичников. А еще лечебные средства: противозачаточные таблетки, анаболические стероиды, бета-блокаторы, препараты, снижающие артериальное давление, и лекарства на основе витамина А. Острый стресс, обусловленный, к примеру, разводом или смертью близкого человека, также относят к факторам риска. Поэтому обязательно прежде всего нужно установить причину и начать лечение основного заболевания, не забывая при этом о комплексном подходе к проблеме. Также нужно учитывать и индивидуальные особенности организма пациента. Чем раньше будет начато лечение, тем быстрее можно ждать результата. А вот почему волосы перестают расти, и сегодня точно неизвестно. Хотя некоторые исследования свидетельствуют, что женщины, у которых содержание мужских половых гормонов выше среднего, и женщины, волосы которых имеют повышенную чувствительность к колебаниям уровня гормонов, даже в пределах нормы, чаще других начинают быстро терять волосы.

ДИЕТЫ МОГУТ ВЫЗВАТЬ ПРОБЛЕМЫ С ВОЛОСАМИ

— Какие же факторы могут создать такую проблему? — Одним из первых я бы назвала применение малокалорийных диет, которыми так иногда увлекаются наши женщины. Вся беда такого питания в том, что энергетическая ценность пищи ниже энергетических затрат организма. Диеты без протеина, например, питание одними грейпфрутами или по схеме, в которой отсутствуют бобовые, нежирное мясо и другие источники протеинов, лишает организм жизненно необходимых для роста волос веществ. В этом случае сухие, ломкие волосы будут свидетельствовать о нарушении жирового обмена и недостатке кальция, витаминов А и D. Повышенная потливость кожи головы может быть проявлением расстройства вегетативной нервной системы, симптомом дистонии. Вспоминаю несколько случаев из моей практики, когда девочки 16—17 лет, считая, что имеют не совсем стройную фигуру, самостоятельно «садились» на такие диеты, а со временем имели подобные проблемы. Поэтому мой совет: прежде чем начать худеть, посоветуйтесь со специалистом, который поможет выбрать сбалансированную для вашего возраста диету, да и вид физических нагрузок, с которыми легче будет избавляться от лишних килограммов, порекомендует.

СПЕЦИАЛИСТ НАЗНАЧИТ КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ

— Что же тогда, учитывая все эти причины, можно порекомендовать? — Прежде всего проконсультируйтесь у специалиста — сегодня в медицинской области есть специалисты-трихологи, они и занимаются проблемами ухода и лечения волос. Относительно основных методов лечения волос и волосистой части головы, то это должен быть комплекс мероприятий, куда входят и диета, и системное применение лекарств, в том числе и препаратов сосудистого действия, назначение витаминных комплексов, биологически активных добавок. Хороший эффект после применения физиотерапии, массажа волосистой части головы. Врач также может порекомендовать и популярные сегодня методы мезотерапии (введение в кожу головы препаратов для активного оздоровления волос с помощью мини-инъекций). В арсенале косметических средств местного действия — лечебные шампуни, мази, втирания, масла, маски.

ПРАВИЛА УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Относительно общих правил, то они просты: осторожно и долго расчесывайте волосы, лучше деревянным гребешком, при этом кожный жир равномерно распределяется по всей длине волос и обеспечивает им упругость и здоровый блеск. Помогут достичь такого эффекта и маски из простых природных продуктов: меда, соли, пива, сыворотки, отвара отрубей. Никогда не расчесывайте мокрые волосы и ни в коем случае не связывайте их в узел. У кого есть пагубная привычка теребить волосы или накручивать их на пальцы, избавьтесь от нее. Незаметно для себя, особенно, когда нервничаете, вы можете тянуть их довольно чувствительно.

ЗАМЕНИТЕ ШАМПУНЬ ГЛИНОЙ

Если же проблема выпадения волос вас еще не коснулась, попробуйте опередить ее. Особый уход только придаст красивый и здоровый вид вашей прическе. Для мытья головы вместо обычного шампуня можно воспользоваться белой глиной, которая и сегодня применяется в косметологии. Глину разведите в маленьком количестве воды до образования кашки и мойте голову так же, как шампунем. Дело в том, что белая глина, или каолин, содержит соединения оксидов кремния и алюминия с добавлением воды. Такая глина богата минеральными солями и микроэлементами, которых требует кожа человека: кремнезем, цинк, медь, азот, кальций, магний, калий и др. Можно использовать белую глину как маску для кожи головы. При регулярном применении масок с белой глиной повышается упругость и эластичность кожи, нормализуются ее обменные процессы. Основное свойство белой глины — это очищение и подсушивание кожи, она поглощает излишек кожного сала и выделение потовых желез, мягко удаляет загрязнения с поверхности головы. Благотворное влияние глины на кожу не только головы, но и лица объясняется тем, что в ней содержатся в хорошо усваиваемой форме минеральные соли и микроэлементы, полезные для организма человека. Хорошо укрепляет волосы масло лопуха и настой крапивы. Если волосы выпадают, становятся безжизненными, ломкими, тусклыми, в этом случае способен помочь массаж — процедура усиливает кровообращение кожи головы и этим улучшает питание волосяных луковичек. Можно воспользоваться и таким рецептом: раз в неделю круговыми движениями втирайте в кожу головы слегка подогретое оливковое масло. Масло чередуйте с соком лимона — в нем есть активные биологические компоненты, полезные для волосяных луковиц. После такого массажа укутайте голову теплым полотенцем и мойте волосы не раньше чем через полчаса.

ЕШЬТЕ «СЕРУ» И «КРЕМНИЙ»

Чтобы волосы были пышными, их нужно снабжать таким элементом, как сера. Ведь они на 97 процентов состоят из кератина — вещества, содержащего серу, а именно она придает блеск и здоровый вид волосам. Следите за своим питанием. Много серы в кабачках, луке, абрикосах, капусте, картофеле, малине. В пище также должно быть достаточно белков. Остановить выпадение волос помогут свежие ананасы. В них содержится бромелайн — фермент, который устраняет подкожные уплотнения, затрудняющие рост новых волос. Иногда выпадение волос связано с недостатком кремния. Чтобы его восстановить, потребляйте все овощи и фрукты с кожурой. В здоровых блестящих волосах содержится достаточное количество цинка, поэтому хорошее средство для лечения тусклых и редких волос — употребление тыквенных и подсолнечных семечек. Помните: красота волос зависит от сбалансированного питания и правильного ухода за ними.

БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ

1. Запарить толокно (1 ст. л. на 200 мл кипятка), добавить туда ложку меда и желток одного яйца. Нанести на 15 минут и потом смыть водой. 2. Очень популярным средством для мытья волос был шампунь, приготовленный из ржаного хлеба. Для этого хлеб заварить кипятком и оставить на час для брожения. Потом отжать, добавить сыворотку и перемешать. Нанести на волосы так же, как шампунь. 3. С давних времен замечательным средством по уходу за волосами было куриное яйцо. Его нужно просто нанести на мокрые волосы и взбить до образования пены, втирая в кожу головы в течение 10 минут.

Разговор вела Лариса ЛУКАЩУК.