О полезных и вредных свойствах кофе существует множество легенд, при этом он остается любимым напитком миллионов людей во всем мире. Ведь не секрет, что кофейные напитки помогают взбодриться, стимулируют умственную деятельность и повышают тонус организма. Чтобы проснуться утром, нужно пить крепкий кофе, лучше всего эспрессо. А вот в обеденное время и после обеда — что-то более легкое, например, кофе со сливками или капучино. Кофе хорошо употреблять до 17—18-ти часов вечера, позднее нужно быть осторожными. Вообще же, если говорить о вкусах, то нельзя сказать, что какой-то кофе самый лучший — все зависит от личных вкусов и особенностей организма. Лучший кофе для вас — это тот, который любите вы.

Подготовила Оксана ОСТРЯНКО.