Язва желудка, гипертония, облитерирующий эндартериит, сосудистые болезни, сердечные, рак горла, легких, воспаление десен, кариес во многих случаях являются вторичными болезнями, к которым приводит курение. Среди умерших от рака легких — 80% курильщиков. Мы думаем, что это просто нехорошая привычка, от которой можно самому избавиться, стоит только захотеть. Но на практике все не так просто. Так как табак — наркотик, вызывающий зависимость больше, чем героин или кокаин. Курение — это такое же серьезное заболевание, как алкоголизм, туберкулез или травматизм. Таково мнение экспертов, изучающих эту проблему. Табакозависимость можно рассматривать как рефлекс, своего рода информацию, записанную в нашем «компьютере» — головном мозге, и эту информацию надо стереть, «заблокировать». А без посторонней помощи бывает очень сложно это сделать. Как бросить курить за два-три дня? И почему это так важно?  

ПОЧЕМУ СОБАКИ НЕ КУРЯТ...

В одной семье произошла такая история. Как-то собака-боксер Тимка, а это собаки умные, сильно разозлился. Он тыкал мордой за диван и непрестанно лаял, будто требовал, чтобы хозяева его отодвинули. Создавалось впечатление, что за диваном затаился вор. Сначала на затеи Тимки никто внимания не обращал. Но его настойчивость наконец заставила дедушку отодвинуть диван. И тут он увидел, что Тимка злился не напрасно. В уголке под диваном была спрятана пачка сигарет. Так дедушка и бабушка узнали, что их 12-летний внук начинает курить. Разве понимал, что сам себя загоняет в угол, из которого своими силами выбираться будет очень сложно? Вы видели когда-нибудь того же собаку, кота, слона, обезьяну, черепаху, тигра с сигаретой в зубах? Ни одно животное не додумалось создать себе такую «забаву». Просто у животных очень развит инстинкт самозащиты.

...А ЛЮДИ КУРЯТ

К сожалению, у некоторых людей этот инстинкт просто отсутствует. Вроде бы мы и умнее, но у многих из нас срабатывает наоборот, обезьяний инстинкт — делать то, что делают другие. Особенно это присуще детям, что абсолютно естественно. Мама-кошка учит своих котят мудрости выживания, и они за ней повторяют все ее движения. Дети видят взрослых с сигаретой в зубах и копируют их. Срабатывает 25-й кадр в жизни. Курят на каждом шагу. У меня, как у врача, особенно болит душа, когда вижу с сигаретой женщин или подростков. Так как я знаю, какие последствия этого, на первый взгляд, невинного явления, и каждый день с ними сталкиваюсь во время работы с пациентами в хирургии, ортопедии, кардиологии, онкологии. Страшно, когда человек сам себя обрекает на медленную смерть.

ЧТО ТАКОЕ ТАБАЧНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

Окружающий мир мы воспринимаем через условные рефлексы. Во время курения человек получает определенные тактильные ощущения: вкусовые, обонятельные и прочие. Все они откладываются в центральной нервной системе на какой-то «странице» в виде определенной информации. Со временем эта информация становится фундаментальной и курение входит в привычку и беспокоит человека, как только концентрация никотина в крови уменьшается. Опустошенные «кластеры» в мозге требуют заполнения, т.е. поступления информации о том, что никотин появился в крови. И человек снова берет сигарету и закуривает. Это происходит из-за того, что из легких никотин очень быстро попадает в кровь и мозг. Он действует через специальные клеточные образования, или рецепторы, расположенные в местах соединения нервных клеток в мозге и мышечной ткани. Их называют синапсами. Эти рецепторы имеют способность распознавать никотин и реагировать на него. Вследствие этого изменяется работа синапса, т.е. искажается передача нервного импульса, руководящего состоянием сосудов, мышечной ткани, желез внутренней и внешней секреции. Когда рецепторы сигнализируют о наличии никотина, давление возрастает, а периферическое кровообращение замедляется. Волны в мозгу изменяются, и дается толчок ряду эндокринных и метаболических эффектов. Курильщикам кажется, что никотин стимулирует нервную систему. Будто и скорость реакции увеличивается, и усиливается концентрация внимания, появляется бодрость. Эти эффекты привлекают курильщика. Но это — самообман: они неестественны. А это означает, что организм будет стараться их погасить, процесс называется «нейроадаптацией»: стимуляция снаружи — торможение изнутри. Поэтому курильщики зачастую неврастеники. Они сами «расшатывают» свою нервную систему. Раздражаются по малейшему поводу. Часто страдают бессонницей. Это нервно истощенные люди. Кстати, в Америке курильщиков на работу стараются не брать, так как это плохие работники, они часто болеют, не могут сосредоточиться.

ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ ВО ВРЕМЯ КУРЕНИЯ

Сигаретный дым содержит в себе очень мощные канцерогены. В табачном дыме около 4000 компонентов, многие из которых — фармакологически активны, токсичны, мутагенны и канцерогенны. Никотин, аммиак, сероводород, бензапирен, азот, углеродные окиси, аммоний, формальдегид, цианистый водород, акролеин, диметилнитрозамин, смолы, разные эфирные масла... Самая опасная из химических веществ сигарет — смола.  В рот дым попадает в виде концентрированного аэрозоля. Охлаждаясь, он конденсируется и образует смолу, оседающую в дыхательных путях легких. А смола — это вещество, ведущее к раку легких. Она парализует очистительный процесс в легких и повреждает альвеолярные мешочки. В воздухе очень много разных частичек всякой пыли, бактерий, клещей и т.п. Поэтому организм очищает загрязненный воздух, прежде чем он попадет в нижнюю часть легких. Для этого в носу и верхних дыхательных путях есть слизь, такая клейкая жидкость, которая захватывает все бактерии и всю грязь, а маленькие волосинки отводят эту уже загрязненную слизь из легких в носовую полость и горло. Тогда мы кашляем и чихаем. Что же происходит, когда смола оседает в легких? Она раздражает дыхательные пути, вследствие этого они суживаются, выделение слизи увеличивается и волосинки уже не справляются со своей задачей. Они срезаются дымом, будто лезвием. Соответственно слизь, грязь, бактерии остаются в легких. Снижается эффективность иммунной системы. Табак оседает в желудке. Вот вам и язва. В месте язвы ухудшается кровообращение, ослабляется питание тканей. Т.е. начинает работать механизм поддержания этой язвы. Плюс другие факторы: нервно-рефлекторные, бытовые, какие-то неурядицы дома или на службе, питание, способствуют развитию заболевания. Но этот фактор — когда пациент, скажем, выкуривает десять сигарет в день, а одна сигарета это пусть десять затяжек, — очень влиятельный. Значит, в день он на свою язву капает сто капель яда. А что с нашими сосудами? Если регулярно вдыхать табачный дым, они будут подвергаться атеросклеротическому перерождению, т.е. будут забиваться. Происходит дополнительная нагрузка на сердце (инфаркт миокарда) и головной мозг (инсульт). Среди таких больных — львиная доля курильщиков. Они же в очереди на ампутацию конечностей. Ведь курение — один из важнейших факторов развития облитерирующего эндартериита. Еще один враг, которого курильщик впускает в свой организм, — окись углерода. Его концентрация в табачном дыме очень высока. Это бесцветный газ, имеющий в 200 раз большую способность соединяться с гемоглобином, чем кислород. Поэтому у курильщиков он замещает кислород. Это приводит к уменьшению способности крови переносить кислород и нарушению функционирования всех тканей. Мозг, мышцы, в том числе и сердечная мышца, не могут полноценно работать. Кислорода не хватает, и сердце и легкие вынуждены трудиться с большей нагрузкой, вот и проблемы с кровообращением. Монооксид углерода также повреждает стенки артерий, это приводит к сердечным приступам. Но он наносит вред и репродуктивной системе. Нарушается кровообращение в половых органах и железах. Могут пострадать еще не родившиеся дети или вообще не родиться. Для тех, кто хочет иметь детей, надо отказаться от курения: мужчинам за полгода, а женщинам за год до зачатия. Очень опасно курить подросткам. У них нарушаются обменные процессы и плохо усваиваются витамины А, В1, В6, В12, а витамин С разрушается. Это вызывает торможение общего развития и замедляет рост. Развивается малокровие и близорукость. Воспаляется носоглотка, ухудшается слух. Вот почему дети-курильщики плохо слышат низкие звуки. Если самостоятельно отказаться от сигарет не хватает силы воли, существует специальная методика, с помощью которой это можно сделать за 2—3 дня.

МЕТОДИКА ЛЕЧЕНИЯ

Прежде всего, человек сам должен принять решение бросить курить. Как-то мне звонит одна женщина и говорит, что хочет вылечить своего мужа. Тогда я спросил: а муж этого хочет? Она дала трубку мужу, и я с ним переговорил. Человек должен быть готов к лечению. И начинается оно именно с психологического момента. Ведь желание затянуться табачным дымом сидит в мозгу, и именно из мозга, т.е. носителя этой информации, надо ее стереть. Разговаривая с курильщиками, я стараюсь понять, почему они курят, почему рука тянется к сигарете. Провожу сеанс психотерапии, после которого пациент настраивается на то, чтобы окончательно отказаться от курения. Ведь к лечению нужно подойти осознанно. Перед сеансом необходимо выдержать 10 часов без табака. И вот когда человек приходит уже на вершине желания избавиться от зависимости, когда он в состоянии табачного голода, тогда его организм открыт к восприятию лечения. Непосредственно перед лечебными сеансами я объясняю, что буду делать. А лечу я иглорефлексотерапией на ушной раковине за 2 сеанса. Длится сеанс около 30 минут. Специальные китайские иглы вкалываю в биологически активные точки на ухе. И пока человек слушает легкую музыку, из ушной раковины подаются импульсы к центральной нервной системе на тот участок, где записана информация о табачной потребности. Она подавляется и стирается совсем. Как только пациент ощутил во рту сухость, металлический привкус, это сигнал о том, что процесс завершен. За 11 лет практической работы я вернул к здоровой жизни без табака тысячи бывших курильщиков. Бывали случаи, когда пациенты сначала относились скептически, дескать, 20 лет курил, а здесь в ухо иглы вставят и я расхочу курить, такого быть не может. Но уже после первой процедуры удивляются, что у них нет никакого влечения к сигарете. Однако остается стереотип поведения, с которым еще нужно бороться. Поэтому нужна психокоррекция. Бывает, назначаю еще один-два сеанса для закрепления результата. Первую процедуру провожу на ведущей стороне: у правшей на правом ухе, у левшей — на левом. Третья процедура, для укрепления, нужна только в отдельных случаях. А тем, кто хочет подстраховаться, ставлю на ухо так называемую «кнопку» — микроиголочку, которую можно носить пять дней. Пациент массирует ее 2—3 раза в день, при этом 30 раз на нее давит. Особенно это полезно курильщикам со стажем, которые плохо спят, и худым, у которых после отказа от курения просыпается зверский аппетит. «Кнопка» на ухе также улучшает сон и подавляет центр голода. Конечно, остается еще на некоторое время механическая мышечная память, когда рука сама тянется в карман, чтобы достать пачку сигарет. Поэтому я советую своим пациентам осознавать свои действия. Предположим, вы в руке держите какой-либо предмет, а это может быть даже сигарета. На минутку задержите свой взгляд на этом предмете. Бывает, достаточно даже секунды, чтобы человек вспомнил, что уже выздоровел от этой зависимости. Когда курильщик отказывается от курения, остаются какие-то неприятные ощущения, например горечь во рту. Для комфортной перестройки организма даю гомеопатические средства. Они помогают восстановить баланс, прежде всего в нервной системе. Я рекомендую носить в кармане корень калгана или аира: если вдруг захочется покурить — следует их пожевать. На протяжении недели после иглоукалывания советую пить отвар травы термопсис (чайная ложка на стакан воды). Пить три раза в день по 1 ст. л. Это своеобразная заместительная терапия.

ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ С ВАМИ ПОСЛЕ ТОГО, КАК ВЫ БРОСИТЕ КУРИТЬ

Через месяц значительно очистится дыхание и не будет беспокоить кашель. Вы станете нормально спать. Пооднимется общий тонус и трудоспособность. Через 3—6 месяцев легкие освободятся от вредных продуктов горения табака (смолы, табачной пыли). Через 1 год на 50 процентов снизится риск коронарной болезни. Через 5 лет значительно снизится вероятность заболеть раком легких. Но спешите. Как правило, ко мне обращаются курильщики со стажем. Чем раньше вы бросите курить, тем здоровее будете. Избавляя человека от табачной зависимости, мы избавляем его от других проблем, которые могут появиться у него позднее. Осознавайте свои поступки. Ведь даже собаки чувствуют нюхом, что табак вреден для здоровья.