Всемогущественные стволовые клетки

В каждом организме, независимо от возраста, есть определенное количество этих уникальных клеток. Из них во время роста плода образовывались те или иные органы и ткани. Поэтому пупочная кровь содержит огромное количество стволовых клеток.
Стволовые клетки -  это те первичные атомы, из которых построен  весь организм  взрослого человека. Больше всего их у младенцев. Дети растут, развиваются во времени и пространстве и стволовые клетки используются по мере надобности. Те клетки, которые превратились из полипотентных стволовых клеток  (так сказать, могущих все) в унипотентные (могут что-то одно), делятся определенное количество раз, старятся и умирают. Но некоторое количество стволовых клеток  в организме есть всегда. Даже у долгожителей под  100 лет.

Эти клетки могут практически все: лечить и восстанавливать любую ткань человека. Не только структуру, но и саму функцию органа. Получив нужный стимулирующий сигнал в костный мозг,  стволовые клетки выходят в кровеносное русло и направляются в тот орган или ткань, которые нуждаются в «ремонте». Этот процесс называется хоминг (хом – по-английски: дом). Клетка находит «свой дом», встраивается и начинает  свое обучение, давая потомство уже высокоспециализированных, необходимых клеток для того или иного органа.

Стимуляция стволовых клеток костного мозга естественным путем

Вместо дорогих операций – дыхательные упражнения

При тяжелых заболеваниях крови производят пересадку костного мозга. При этом нужно найти близкого генетического донора. Операция сложная и дорогая.

Есть  препараты, стимулирующие стволовые клетки, но они очень дороги и имеют немало побочных эффектов. Я предлагаю стимуляцию стволовых клеток костного мозга естественным путем. Занимаясь подводным плаванием без акваланга, т.е. длительно задерживая дыхание, я отметил общий подъем сил, что не удивительно, но еще сильный зуд и тяжесть в голени. Зуд был таким сильным,  что я расчесывал ноги до крови. Общий  анализ крови  показал, что у меня  значительно вырос гемоглобин и улучшились многие показатели крови: она стала «сильной».

Именно когда появляется мучительное ощущение нехватки воздуха, тогда возникает мощный импульс в стволовые клетки костного мозга. Чем больше человек сможет вытерпеть этих тяжелых секунд, тем быстрей включится механизм гемопоэза, или кроветворения. Организм переживает стресс, и  в кровеносное русло выбрасываются стимулирующие гормоны.

Кроме того, оказывается, что при накоплении в тканях СО2 (углекислого газа) расширяются капилляры и  ткани лучше усваивают кислород. Таким образом, значительно улучшается тканевое питание и основной обмен веществ. Человек ощущает легкость во всем теле и прилив сил.

Методика задержки дыхания

  1. Рано утром (5-6 часов) выпить натощак стакан кипяченой воды. Сделать ртом 5 глубоких дыхательных упражнений. Затем на полувыдохе зажать рот и нос ладонью и продержаться, сколько вы можете, в спокойном состоянии. Предположим, 25 секунд. Затем вы попробуйте продержаться с усилием, предположим, 28 секунд.  Эти 3 секунды самые главные. Таких задержек мы делаем 5 раз за один цикл.
  2. Таких циклов (5 задержек дыхания) мы делаем три в день. Главное и важное упражнение утреннее. В 5 часов утра активизируется  энергетический меридиан легких.
  3. Каждый день мы добавляем по 1-2 секунде для задержки дыхания. Важнее всего не общее время задержки дыхания, а те мучительные секунды, когда не хватает кислорода. Они стимулируют стволовые клетки.
  4. Когда возникнет тяжесть и зуд, надо, сидя на низком стуле, максимально приподняв стопу на пальчиках, с силой ударить пятками об пол. Можно попеременно выстукивать пятками чечетку. Удары по пяткам снимут тяжесть и зуд и также способствуют стимуляции стволовых клеток. Весной-осенью, летом  боль и зуд в голени поможет снять такая процедура: нужно постегать крапивой по гребню большеберцовой кости. Спереди голени, где четко прощупывается кость. Не жалеть себя.
  5. Перед сном рекомендуются длительные пешие прогулки на природе.

После цикла задержки дыхания  желательно сделать мягкую, динамическую гимнастику под спокойную музыку.

Владимир  БОЛСУН,
врач-невропатолог.