В холодное время года, даже при плюсовой температуре воздуха у меня постоянно мерзнут конечности. Посоветуйте, пожалуйста, что делать? Елена Сергеевна. г. Хмельницкий.

Письмо комментирует натуропат, народная целительница Елена СВИТКО.

Учитывая написанное, у читательницы нарушение кровообращения, что чаще всего и служит причиной синдрома зябкости. Рекомендую воспользоваться такими рецептами, в частности порошком св. Хильдегарды. Смолоть в кофемолке и просеять через сито семена фенхеля (30 г), корень имбиря (20 г), траву козлятника лекарственного (10 г). Съедать через час после приема пищи 1 ч.л. порошка, запивая 20 мл подогретого домашнего вина (зимой - красного, летом - белого). Смесь хорошо согревает. Если мерзнут руки, приготовьте такой согревающий напиток. Измельчить корни подсолнечника (50 г), фиалки трехцветной (5 г), хвоща полевого (10 г). Залить 1 ст. л. смеси 1 л кипятка, поварить 10 мин. Процедить. Пить глотками в течение дня. Помогут также мануальная терапия, банки на область затылка, но это должен делать специалист. Если мерзнут ноги и плохое кровообращение поможет такой «салат»: смешать молотые хрен и грецкие орехи (по 100 г) со 100 г гречишного меда. Сложить в стеклянную банку и хранить в холодильнике. Употреблять по 1 ч.л. три раза в день за час до еды, запивая зеленым чаем. Хороший согревающий эффект и улучшение кровоснабжения в конечностях дает растирание коричным маслом. Разогреть 300 г растительного масла с 3-4 ч. л. молотой корицы, добавить кусочки кремня, настоять 3 часа. Потом профильтровать через марлю. Утром принять контрастный душ, пуская горячую воду сверху вниз, а холодную - снизу вверх. После этого натереть тело коричным маслом и подождать, чтобы кожа его вобрала.