Мне 34 года, постоянно страдаю мучительными и обильными менструациями. Возможно, есть народные методы, которые мне помогут? Лариса. г. Киев.

Письмо комментирует врач-фитотерапевт, народная целительница Елена СВИТКО.

Для облегчения состояния женщины в критические дни (во время месячных) советую воспользоваться рецептами целительницы-аббатисы, святой Хильдегарды, жившей 900 лет назад. Так, в частности при обильных месячных нужно избегать тяжелой физической работы, занятий спортом. Также в эти дни нужно обратить внимание на питание, стараться употреблять легкоусвояемую пищу. Эффективен компресс из корня сельдерея. Очищенный корень сельдерея нарезать кружками, отварить, сразу положить на льняное полотенце и обвернуть его по низу живота. При обильных и продолжительных (свыше 4—5 дней) менструациях советую принимать такой сбор трав: буквица лекарственная, трава земляники, крапива, семена укропа и сельдерея,  трава золототысячника, тысячелистника  и клевера (взять все в равных частях). Столовую ложку смеси запарить 200 мл кипятка, настоять 10 мин, процедить и пить во время месячных в течение дня. Следующий рецепт действенен при любых кровотечениях, и месячных в частности. Смешать 2 яичных желтка, 1 ст. л. сока ромашки, 4 ст. л. яблочного уксуса, 0,5 ч. л. корицы, чуть-чуть куркумы. Немного подогреть на водяной бане, выпить натощак и после завтрака. Уксуса можно взять меньше, чтобы не раздражать слизистую оболочку желудка.При любых спазмах и мучительных месячных эффективны такие рецепты. Мазь из ромашки. 100 г тщательно измельченных сухих или свежих цветов ромашки смешать с 200 г растопленного качественного сливочного масла. Дать остыть. Разложить в баночки и хранить в холодильнике. Смазывать область крестца в критические дни. Мягким обезболивающим средством при мучительных менструациях является чай из ромашки. Две чайные ложки цветов залить стаканом кипятка, настоять и пить как чай.