Рак (22.06 — 22.07) — самый таинственный знак зодиака. Его планета — Луна. В периоды Новолуния и Полнолуния родившиеся под этим знаком становятся особенно эмоциональными и чувствительными. Наделенные способностями к психологии, Раки видят людей «насквозь» и имеют довольно развитую интуицию. Их нелегко понять. Они могут казаться мягкими, добрыми, сочувственными и терпеливыми, и вдруг  раздражаются, становятся резкими и эгоистичными.

ЗА ПАНЦИРЕМ РАКА — НЕЖНАЯ НАТУРА Представители этого знака зачастую возводят вокруг себя барьер, будто панцирь, за которым прячется чувствительная, нежная, щедрая натура. О них нужно судить по поступкам, а не словам. Непредсказуемый, эмоциональный Рак нуждается в постоянной поддержке и поощрении. Тот, кто дает ему ощущение защищенности, может рассчитывать на его вечную преданность. Раки склонны к меланхолии и резким перепадам настроения, живут в ауре ностальгии, событий и людей из прошлого. Среди них много талантливых писателей, поэтов и художников. Они имеют дипломатический талант, однако, если чувствуют себя обиженными, то могут вести себя безрассудно. Раки — это впечатлительные и чувствительные люди, их можно «ранить» даже взглядом. Не любят, чтобы им что-то советовали, поучали, хотят решать все самостоятельно. Мужчина-Рак всю жизнь ищет свою половинку и очень несчастлив, если не находит. А найти ему ее довольно сложно, ведь он ищет свой собственный идеал. Женщина-Рак — эмоциональная, непредсказуемая, необыкновенная натура, она думает не так, как все, никогда нельзя знать наверняка, какое же решение она примет. Ракам нужно учиться руководить своим настроением, не допускать в себе проявлений агрессии. Дух и душа, нрав и характер, чувство и ощущения в них должны обязательно гармонировать с их профессией, работой, должностью. Только такой симбиоз может принести им счастье и успех на работе и в жизни. Если направить их исключительную чувствительность в правильное русло, она может стать мощным источником силы. Вдобавок, если Раку удастся избавиться от стыдливости и обидчивости, справиться с эмоциями, он сможет достичь успеха почти в любом деле.

УКРЕПЛЯЙТЕ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ Типичный Рак редко удовлетворен своей личной жизнью. Результат — внутренний конфликт и необоснованные подозрения, обусловливающие стресс и физические нарушения: нервную диспепсию, гастрит, расстройства желудка. Повышенная эмоциональность, неосуществление желаний, тщательно скрытые комплексы являются причинами тяжелых заболеваний у представителей этого знака. Раки склонны к язвам, заболеваниям мочевого пузыря, метеоризму, спазмам, тошноте, истерии, шизофрении, меланхолии, депрессии. Вследствие хронических процессов в желудке развивается анемия и хлороз. Повышенная эмоциональная возбудимость может привести к психическим нарушениям и психосоматическим болезням, половым заболеваниям. Часто наблюдается головная боль. Раки имеют склонность к вину и алкоголю, хотя и плохо их переносят. Употребление спиртного обостряет заболевания желудка, приводит к увеличению веса и задержке жидкости в тканях. Также уязвимы в организме Раков лимфатическая система, потовые железы и все выделительные функции. При нарушениях обмена веществ в них могут возникнуть отеки, водянка, мокнущие диатезы, болезни мочевыводящих путей, т.е. может развиваться любое заболевание, связанное с нарушением физико-химического состава жидкости. Раки очень чувствительны к воздействию внешних факторов.  Течение болезни у них продолжительное, затяжное, наблюдается плохая регенерация тканей после операций и травм. Для профилактики заболеваний представители этого знака должны в первую очередь укреплять нервную систему, т.е. следить за своими эмоциями, побольше и активно двигаться, чтобы улучшить циркуляцию жидкости. Многих болезней можно избежать, если культивировать в себе противоположные эмоции, например: вместо подозрений — доверие, вместо волнений и хмурых предчувствий — покой и оптимизм, вместо недовольства — понимание своего места в данный момент. Также Ракам не следует много пить и злоупотреблять соленым, нужно следить за работой желудка, употреблять легкую пищу и не допускать сбоев в работе пищеварительного тракта. Полезно гулять под теплым дождем (можно и без зонтика) или вдоль берега моря: влажный воздух смягчает легкие.

БЕГОНИЯ ПРОГОНИТ ВСЕ БОЛЕЗНИ Для людей, родившихся под знаком Рака, основным энергетическим источником является верба. Полезно также общаться с ольхой и липой. Из трав Ракам подходят корень лопуха, семена петрушки, иван-чай, календула, боярышник, зверобой, ромашка, белый мак, дикий шалфей и розмарин. Чтобы хорошо выглядеть и снять нервное напряжение, нужно пить чай из такого сбора: лепестки полевого мака — 30 г, сережки вербы — 30 г, майоран — 60 г. Заваривать немного дольше, чем обычный чай, подсластить медом. При боли в желудке пить за 4—5 приемов в день настоянный напар из листьев крапивы и зверобоя — по 2 ст. л. Смесь залить 4—5 стаканами кипятка, настоять на протяжении 2 часов. При воспалениях желчного пузыря эффективен отвар из сбора золототысячника, корня аира, цветов бессмертника — по 1 ч. л. Этот сбор вечером залить 2 стаканами воды, а утром кипятить 5—7 минут. Выпить натощак 1 стакан, остальное — в течение дня за 4 приема. Каждый прием — через час после еды. Рак — знак водной стихии, поэтому его растения насыщены влагой, имеют мясистые, сочные стебли. К комнатным растениям Рака относят бегонию Мэсона, алоэ древовидное, фуксию гибридную, агаву американскую, пеперомию, каланхоэ. Бегонию Мэсона благодаря крестообразному рисунку на листе можно назвать растением-защитником. Она сдерживает развитие любых заболеваний, связанных с органами и частями тела, которыми руководит Рак: пищеварительная система, молочные железы, желчный пузырь, грудная клетка. Фуксию гибридную полезно иметь тем, кто часто сталкивается с повторением определенных неприятных ситуаций. Также она предотвращает хронические болезни пищеварительной системы, молочных желез, желчного пузыря. Агава американская очищает атмосферу дома от энергий семейных ссор, конфликтов между родителями и детьми. Она полезна для нервной системы, улучшает процессы обмена веществ, способствует выведению из организма лишней жидкости, заживлению раздражений на коже. Полезно иметь дома агаву и при заболеваниях горла. И конечно же она нормализует работу органов и систем, которыми руководит Рак.

ЭКЗОТИЧЕСКИХ БЛЮД НУЖНО ИЗБЕГАТЬ Для Раков пища дает ощущение защищенности, поэтому в моменты депрессии они набрасываются на пирожки, пирожные, мороженое и конфеты, чтобы поднять себе настроение. Конечно, это плохо влияет на желудок. Представителям этого знака нужно тщательно следить за своим рационом, чтобы сохранить пищеварительный тракт здоровым и не набрать лишних килограммов. Основой диеты должны быть протеины и продукты моря, обеспечивающие необходимое количество йода. Клеточной солью Рака является фтористый кальций. Он способствует здоровому состоянию соединительных и упругих тканей. Также фтористый кальций — это важный компонент зубной эмали, ногтей и глазного хрусталика. Недостаток этого вещества приводит к варикозу вен, заболеванию десен, искривлению позвоночника, катаракте и другим болезням глаз. Источниками фтористого кальция являются: яичный желток, йогурт, свекла, рыба, молоко, сыр, тыква, лук, апельсины, лимоны, изюм, ржаной хлеб, капуста и помидоры. Ракам нужен селен, натуральными источниками которого являются сернистая минеральная вода и чеснок. Важнейшие витамины для представителей этого знака — В2, С и Е. В дневной рацион Раков обязательно должны входить свежие овощи, фрукты и обезжиренные белки. Крахмала, сахара и соли лучше не употреблять. Первые два вещества вызывают запоры, а третье — отеки. Ракам также рекомендуется воздержаться от острой пищи, подлив с перцем и хреном. Нужно также избегать продуктов, вызывающих брожение, спиртных напитков, пива, кондитерских изделий. Акцент в рационе должен быть на рыбе, злаках, кисломолочных продуктах, и лучше употреблять их отдельно, не смешивая. Мясо — исключительно белое, запеченное, рыба — отварная. Жареная пища не рекомендуется. Ракам нельзя увлекаться экзотической кухней, сырой рыбой, крабами, моллюсками, мясом, кислыми овощами и фруктами: большая вероятность не только возникновения аллергии, но и серьезного отравления. Пища должна быть хорошо приготовленной. Идеально — малые и частые приемы пищи, желательно жидкой (супов, преимущественно овощных). Нужно избегать потребления еды в нервной, неспокойной обстановке. Сразу после еды нельзя пить сладкий чай или солодовые напитки. Очень холодные напитки Раку противопоказаны. Послеобеденная прогулка способствует пищеварению и успокаивает.

СВЕРХЧУВСТВИТЕЛЬНЫЕ ДЕТИ У малыша-Рака очень неустойчивое настроение: то он плачет, то излучает радость. Если в вашей семье появилось такое сокровище, относитесь к нему заботливо, выбирайте самые мягкие методы воспитания. Ведь дети-Раки отличаются от других знаков повышенной восприимчивостью. Одного грубого слова, даже резкого тона или взгляда довольно, чтобы малыш-Рак ощутил себя нелюбимым, лишним и несчастным. Раки куда дольше, чем другие дети, помнят даже самые мелкие обиды. Анализируя и обдумывая события, часто толкуют их наименее благоприятно для себя. Для внутреннего покоя такому ребенку нужен рядом терпеливый, внимательный, наделенный богатым воображением человек. Стихией Рака является вода, поэтому замечательный способ успокоить и утешить маленького Рака — купание или игра в воде. Следует как можно раньше научить ребенка плавать — для него это всегда будет лучшим способом расслабиться и успокоиться. Раки очень рано понимают, что безопасность можно найти в объятиях родителей. И им не нравится, если их оставляют с тем, кого они не очень хорошо знают. Но и лишняя опека может пойти не на пользу, поскольку ребенок не научится рассчитывать на себя. Для Раков очень важна похвала, поэтому родители не должны скупиться на нее. Как уже отмечалось выше, для воспитания таких детей не подходят грубые и резкие меры воздействия — у них сильно развито чувство собственного достоинства. Не бойтесь чаще обнимать и ласкать ребенка, больше говорите о своих чувствах к нему. Постарайтесь быть в курсе всех его переживаний. Ребенка-Рака нельзя критиковать, иначе малыш превратится в необщительного, капризного ребенка. К Ракам нужен ровный подход, но довольно гибкий, учитывая их переменчивое настроение и бесконечные страхи. Юным Ракам присуща сверхчувствительность. Они очень остро реагируют на отношение к себе и потому эмоционально уязвимы. И если взрослые представители этого знака уже научились оберегать свой внутренний мир от оскорблений и чужого воздействия, то дети еще не очень хорошо это умеют делать. Едва ли Рак будет окружен толпой товарищей — скорее, у него будет несколько надежных друзей. Детей, родившихся под этим знаком, не следует принуждать к общению с теми, кто им не нравится, иначе они могут от этого даже заболеть. Не ругайте и не наказывайте ребенка-Рака, если он ведет себя не так, как вам того хочется. Достаточно показать ему, что вы огорчены. Эти дети никогда не захотят огорчать того, кого любят. У представителя этого знака четко выражены симпатии и антипатии к пище. Поэтому ребенка тяжело заставить есть то, что ему не нравится. Однако если блюдо нравится, он иногда не может своевременно остановиться и переедает. Отсюда желудочные и кишечные заболевания. Поэтому нужно обязательно следить за рационом ребенка: диета должна быть сбалансированной, и никаких перееданий. Никогда не заставляйте ребенка есть, если у него нет настроения  или отсутствует аппетит. Кроме того, маленькие Раки склонны к простудам, могут страдать катарами, кашлем, астмой, болезнями почек, нервными заболеваниями. Очень важным для ребенка-Рака (и особенно тяжелым для его родителей) является подростковый возраст. Взросление проходит нелегко, перестройка организма часто сопровождается появлением в характере Рака жестокости, подозрительности, повышенной обидчивости. В это время влиять на ребенка вы можете только своим примером — поучительные разговоры не будут иметь положительного результата. Раки очень ценят теплоту семейных отношений, поэтому проводите с ребенком как можно больше времени — гуляйте, играйте, общайтесь. Если вы хотите установить с подростком-Раком добрые взаимоотношения и наладить взаимопонимание, постарайтесь рассказать, какие чувства вас охватывают, когда он плохо ведет себя, и поинтересуйтесь, что бы он сделал на вашем месте. Зачастую такой способ действует безотказно. Любите своего ребенка, старайтесь видеть в нем только хорошее. Когда детство с его бесконечными эмоциями, похожими на мины-ловушки, в конце концов осталось позади, много юных Раков раскрывают свою настоящую личность. И даже, если в школе было не так уж и много успехов, получая дальнейшее образование, Рак вполне способен сделать рывок и приятно вас удивить.

Подготовила Алла ГРИШИЛО.