Прошу специалиста рассказать о венозном застое в голове и как его лечить. Ваша постоянная читательница Иванна. г. Львов.

Письмо комментирует врач-невропатолог Владимир БОЛСУН.

Венозный застой (особенно с возрастом) возникает из-за нарушения кровообращения головного мозга, в частности гипоксии(недостаточного снабжения тканей кислородом) мозжечка и вестибулярного аппарата. Мозжечок управляет координацией и ориентировкой тела в пространстве. Головокружение, неустойчивая походка, даже тошнота - вот основные проявления венозного застоя. Они могут возникнуть также при выраженном шейном остеохондрозе. Для улучшения функционирования всей системы равновесия предлагаю несложные упражнения, которые «научат» сосуды головного мозга и мозжечок вовремя перестраиваться, адаптироваться к потребностям организма. Поклоны. Сразу же после подъема с постели опуститься на колени и с глубоким выдохом коснуться лбом пола. Руки упираются в пол возле головы. Выдержать паузу 2-3 секунды. Медленный выдох и сесть вертикально, на пятки. Отдохнуть, сколько необходимо. Затем повторить поклон. Наблюдаем с закрытыми глазами за внутренним фоном. Цвет в конце упражнений должен перейти из темного в светлый. Лучше всего – ярко-синий. Это целебный цвет для головного мозга. Встать и медленно вращаться вокруг оси: три круга в одну сторону, потом три - в другую. Эти упражнения учат нас устойчивому равновесию и избавят от головокружения. Вечерняя прогулка перед сном нужна обязательно, не менее 40 мин. На ночь хорошо выпить теплое молоко с медом. При выраженных нарушениях кровообращения головного мозга принимать медикаментозные препараты, положительно влияющие на мозговое, периферическое и коронарное (сердечное) кровообращение, улучшающие микроциркуляцию, которые повышают способность эритроцитов к деформации (повышению пластичности), уменшают вязкость крови, снимают спазмы сосудов. Дозу подбирают с врачом индивидуально.