В диагностическом центре мне поставили диагноз «остеопения ІІІ степени». Анализ крови показал, что кальция в организм поступает достаточно, но он не усваивается в костях. От препарата, назначенного врачом, очень поднимается артериальное давление, которое тяжело привести в норму. Дайте, пожалуйста, совет специалиста, можно ли каким-то другим методом повысить плотность костей. С уважением В.Д.

Письмо комментирует врач-фитотерапевт, народная целительница Елена СВИТКО.

В основном плотность костей нарушается у людей с возрастом, они становятся ломкими, что нередко приводит к травмированию, например шейки бедра, к остеопорозу. Также эта проблема подстерегает женщин в климактерический период, когда не хватает кальция, при нарушении связующего материала сухожилий. Недостаток кальция в организме, и в костях в частности, иногда объясняется не только тем, что мы употребляем мало творога или ряженки, но и нарушением работы каких-то систем организма, прежде всего, гормональной. Так, от работы щитовидной и паращитовидной желез зависит кальциево-фосфорный обмен. Усвоение кальция требует хорошей работы печени. Щелочная среда в кишечнике препятствует всасыванию кальция, а кислая, наоборот, помогает. Так, полезным будет апельсиновый сок с щепоткой яичной скорлупы. Некоторые крупяные изделия препятствуют усвоению кальция. Например, овсяная каша декальцинирует все продукты питания. Врагами кальция являются тростниковый сахар, какао, шоколад. Для усвоения кальция нужен витамин D, нейтрализующий антикальцинирующие вещества и регулирующий кальциево-фосфорный обмен. Полезно есть студень из куриных лап, способствующий укреплению костей. Варить куриные лапы или кости (1 кг) в 2 л воды 4 часа на малом огне (не солить и не перчить!). Процедить и добавить мумие (5 г). Все тщательно перемешать и разлить в небольшие емкости по 100—150 мл (не бутылки). Хранить в холодильнике. Есть с хреном (можно со свеклой и яблочным уксусом) через час после еды. Курс лечения 21 день, потом перерыв на 21 день. При необходимости лечение повторяют. Продукты, являющиеся источником кальция: апельсины, яблоки, капуста, редис, брокколи, мак, яичная скорлупа, творог.