Посоветуйте, пожалуйста, какие-то рецепты от запоров, одной из причин которых, думаю, является малоподвижный образ жизни вследствие перенесенного инсульта. С уважением Валентина Л. Житомирская обл.

Письма комментирует директор клуба «Здоров-е» врач, фитотерапевт Борис СКАЧКО.

К сожалению, вследствие инсульта происходит иннервация многих органов и систем, пищеварительного тракта в частности, снижается чувствительность рецепторов.  Потому средства, используемые от запоров, в этом случае не всегда эффективны. Конечно, женщине прежде всего нужно обратить внимание на режим питания, которое должно быть частым (5—6 раз в сутки) и небольшими порциями, чтобы не спровоцировать отложение холестерина на сосудах. Пища должна быть разнообразной, обязательно содержать жиры, в частности масла, растительную клетчатку за счет овощей и фруктов, лучше тушеных, печеных или вареных. Тем не менее, учитывая поражение многих систем, когда методы диеты не всегда «срабатывают», постинсультным больным периодически все же нужно пользоваться такими средствами от запоров, как микроклизмы. Например, на 200 мл воды комнатной температуры взять десертную ложку соли. Сделать клизму и стараться удержать воду не меньше 5—10 мин. Для устранения запоров также советую использовать специальные ректальные свечи, провоцирующие испражнение через 15—20 минут после введения. Эти свечи можно приобрести в аптеке.