Мне 73 года. На протяжении 5 лет страдаю от депрессии. В последнее время из аптек исчезли препараты, которыми я лечил эту болезнь. Посоветуйте, что мне делать. С уважением Иван. г. Дзержинск Донецкой обл.

Письмо комментирует кандидат биологических наук Любовь ДУДЧЕНКО.

От депрессии советую воспользоваться природным методом — ароматерапией эфирными маслами, которая может облегчить состояние мужчины. Предлагаю такие композиции для применения в аромалампах и ваннах. Взять смесь масел: по 2 мл василькового, бергамотового, мелиссового, сандалового, иланг-илангового; или 4 мл грейпфрутового, 3 мл мускатного шалфея, 3 мл герани (можно жасмина). Из той или иной смеси берут 6—10 капель для аромалампы или добавляют 10 капель в ванну, предварительно смешав эфирное масло с небольшим количеством эмульгатора (сливки, молоко, сыворотка). Ванны с маслами принимают 2—3 раза в неделю. Можно сделать лечебный крем на жир овой основе, например, смешать масло жожоба с добавлением масла косточковых в соотношении 1:1. На 20 мл такой основы добавить по 5 капель, например, неролиевого, апельсинового масел. Этой смесью можно смазывать лицо, как кремом. Такая крем-маска поможет снять подавленность и напряжение. Ароматерапию эфирными маслами можно применять длительное время, курсами 12—14 процедур, делая перерыв на 1—2 недели.