КРУПНЫЙ ПЛОД И РАСТЯЖКИ

КРУПНЫЙ ПЛОД И РАСТЯЖКИ

женская консультация :

Создано:

261

КРУПНЫЙ ПЛОД И РАСТЯЖКИ

В первом триместре беременности — на 8-12 неделях — будущая мама проходит первое ультразвуковое исследование плода. Гинеколог уточняет срок беременности, измеряет копчико-теменной размер (КТР) — длину эмбриона в сантиметрах. Прогнозировать крупный плод можно только с середины третьего триместра. Если окружность талии превышает 100 см, можно предположить рождение «богатыря». До 20-й недели прибавление веса в неделю не должно превышать 700 г, в период с 20-й по 30-ю недели — около 400 г, после 30-й недели — всего 300-350 г. Общая прибавка в весе за период беременности индивидуальна и зависит от конституции женщины. Для худых можно набрать до 15 кг, для женщин среднего телосложения — около 10-12 кг, для полных — не более 7 кг.

Крупный ребёнок может родиться из-за некоторых заболеваний или неправильного образа жизни во время беременности:

  1. Неверно составленный рацион может пагубно отразиться на здоровье плода. Чаще всего крупный малыш рождается у мам, которые неправильно сочетают продукты и едят большими порциями.
  2. Наследственность — второй по влиянию фактор, приводящий к развитию большого плода. Если вы или муж родились крупными, будьте готовы к рождению крупного ребёнка.
  3. Сахарный диабет беременной вызывает повышение уровня глюкозы у малыша, что стимулирует избыточную секрецию инсулина в его организме. Этот гормон, как известно, является фактором роста. В роддом нужно лечь заранее, не позже 32-й недели, т.к. необходимо постоянное медицинское наблюдение и постоянный контроль над уровнем сахара в крови и моче.
  4. Перенашивание беременности тоже приводит к чрезмерному весу плода. Ведь он продолжает расти, несмотря на пропущенный «лучший» срок для рождения.

Любите пирожные? Без шоколадки и печеньки не можете прожить и дня? Не забывайте, что избыток углеводов приводит к лишнему весу. При этом вы поправляетесь оба. Малыш недополучает питательные вещества, необходимые для нормального роста и развития. А лишние граммы откладываются про запас. Поверьте, лучше следить за этим сейчас. Ешьте больше свежих овощей и фруктов.

Избегайте жареной пищи. Переходите на тушёные, вареные и печёные блюда.

Ограничьте употребление соли (замечательная профилактика отёков) и специй (это предотвратит появление изжоги).

Батон и сдобные булочки тоже отложите на будущее. Покупайте хлеб из муки грубого помола — с отрубями, бородинский, украинский.

Готовьте разнообразные напитки из свежих плодов. Варите компоты и кисели, отжимайте соки.

Не забывайте о кисломолочных продуктах. Они налаживают работу кишечника, обогащают кальцием и белком.

Соблюдайте эти простые правила — и малыш будет расти здоровеньким и правильно развиваться. А роды пройдут успешно!

Как избежать растяжек

То, как вы перенесёте беременность, во многом зависит от вас. Хотите сохранить фигуру? Начинайте действовать прямо сейчас! Все девять месяцев ваша кожа требует пристального внимания. Ведь за этот период ей нужно растянуться в кругленький животик, а потом быстро восстановиться. Косметологи уверяют, что самая распространённая проблема беременных — растяжки. Профилактика включает в себя несколько обязательных приятных процедур:

  • Контрастный душ не только бодрит, но и улучшает кровообращение.
  • Массаж желателен дважды в день. Лёгкие поглаживания чередуйте с мягкими пощипываниями. Малышу тоже понравится!
  • Косметические средства питают кожу и повышают её эластичность. Можете купить специальные кремы или гели для предотвращения растяжек. Или воспользуйтесь маслами — оливковым, миндальным, каритэ.
  • Бандаж хорошо поддерживает мышцы брюшной стенки и оберегает позвоночник от чрезмерной нагрузки.
  • Физические упражнения нужны для поддержания формы, тонуса и хорошего настроения. Обойдитесь без резких движений, проводите упражнения плавно и медленно.

Автор: Про беременность Lecheniebolezni.com