До 90% информации мы получаем через глаза. И только потом делаем выводы: нравится - не нравится, пригодится или нет и т.д. От состояния зрения зависит наше настроение, общее самочувствие, а порой и сама жизнь. Но наступает момент в жизни большинства людей, когда, читая книгу, газету или стоя у прилавка магазина, они понимают, что не могут прочитать нужную строку или увидеть цену на ценнике. Причины этого могут быть разные: нарушение в позвоночнике, различные заболевания, переутомление и др.

Можно, конечно, выйти из неприятного положения, надев на глаза очки. Но даже самые лучшие очки лишь относительно корректируют аномалию зрения, не устраняя причину ее возникновения. В итоге зрение может ухудшаться, поскольку глазные мышцы перестают выполнять свои функции и постоянно слабеют, и очки приходится менять все чаще и чаще.

Но восстановить зрение вполне возможно. В этом может помочь книга «Восстановление зрения» Сергея Николаевича Гаврюка – специалиста Всеукраинского благотворительного фонда «Краще життя», ведущего программу «Диагноз здоровья» на телеканале «Надія». Это практическое пособие естественного восстановления зрения без операционного вмешательства по методу Уильяма Бейтса. В связи с актуальностью данной проблемы мы начинаем публикацию ряда статей по материалам этой книги.

ОТ АВТОРА

Работая в системе здравоохранения, я встречал людей, чья полноценная жизнь зависела от очков. Многие из тех, кто терял зрение, оставались без внимания со стороны родственников и, более того, проживали последние годы жизни в доме престарелых.

Эта книга предназначена для тех, кто готов приложить все необходимые усилия для восстановления и сохранения зрения, а также укрепления здоровья в целом. На протяжении десятилетней работы по профилактике заболеваний, популяризации здорового образа жизни и проведения программ по восстановлению зрения мне приятно видеть положительные результаты и слышать хорошие отзывы. Я верю и надеюсь, что принципы, изложенные в этой книге, позволят вам улучшить и восстановить зрение, а также предотвратить и обратить вспять негативные процессы в вашем организме. Данное пособие представляет один из методов комплексного восстановления зрения.

Если у вас возникли проблемы со зрением, вы можете использовать рекомендации данной программы после консультации с врачом-офтальмологом.

ДОПУСТИМОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОЧКОВ

Где бы мы ни были: на пляже ли, в магазине ли, мы всюду вместо глаз видим темные стекла очков. Между тем, средства защиты глаз от избытка света были предусмотрены самим Творцом. Предохранительную роль здесь призваны играть веки, которые могут сближаться, и зрачок, размер которого может уменьшаться, регулируя таким образом количество света, поступающего в глаз. Лишь при очень ярком освещении: например, при электросварке, на пляже, в пустыне или заснеженном пространстве, возникает потребность в солнцезащитных очках. Такая потребность может быть и у водителей при длительной поездке по автостраде в солнечную погоду, когда взгляд все время прикован к дороге. Постоянное же ношение солнцезащитных очков без необходимости приводит к возникновению светобоязни (фотофобии): когда даже то количество света, которое спокойно выдерживает нормальный глаз, приводит к болям в глазах, после снятия с них темных очков.

Кроме того, ношение очков с окрашенными линзами из пластмассы нередко вызывает так называемый послеэффект, проявляющийся в нарушении на довольно длительное время правильного цветового восприятия. Ношение темных очков из пластмассы приводит к негативному воздействию ультрафиолетовых лучей на сетчатку глаз.

Поэтому не стоит носить без особой на то необходимости темные очки. А если все же возникнет в них потребность, то умейте правильно их выбрать. Очки должны задерживать не менее 70% падающего света. При сорокапроцентной задержке света они уже практически бесполезны.

МЕТОДИКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ УИЛЬЯМА БЕЙТСА

В последнее время заметно возрос интерес к немедикаментозным методам лечения, чаще всего связываемым с нетрадиционной медициной. В сфере офтальмологии таких методов сравнительно мало, а те, которые известны, к сожалению, не всегда дают желаемый эффект. Поэтому любая новая информация в рассматриваемой области всегда воспринимается с большой надеждой.

В ряде стран за рубежом существуют специальные центры, где любой желающий может обучиться, как улучшить свое зрение. Самым крупным обучающим центром является Академия Бэйтса в Йоханнесбурге (ЮАР).

Основные теоретические положения метода Бэйтса можно свести к такому определению: глаз осуществляет процесс настройки на работу вдали или вблизи не столько путем изменения кривизны хрусталика, сколько путем воздействия на форму глазного яблока внешними мышцами, окружающими его.

Чтобы понять, о чем идет речь, сделаем некоторые, носящие упрощенный характер, разъяснения.

БЛАГОДАРЯ ЧЕМУ ГЛАЗ ВИДИТ?

Глаз состоит из роговицы, жидкости передней камеры, реснитчатой мышцы, хрусталика, стекловидного тела, сосудистой оболочки, зрительного нерва и 6 глазодвигательных мышц (Рис. 4). И от состояния каждого из этих элементов зависит то, как наш зрительный аппарат будет выполнять свою работу. От работы и состояния глазодвигательных мышц зависит то, как глаз будет видеть. 

Здоровый глаз имеет форму шара. Если продольные мышцы слабые и нетренированные, а поперечные мышцы сильные, то глаз будет вытянут вперед – что говорит о близорукости. Если же поперечные мышцы слабые, а продольные сильные, то глаз будет приплюснут в вертикальной плоскости и развивается дальнозоркость. Мышцы, которые не задействованы, атрофируются, теряют массу и эластичность.

С достижением возраста 40 - 50 лет у многих людей наступает так называемая старческая дальнозоркость. При этом глаз может иметь нормальную шаровидную форму, но хрусталик несколько уплощается. Вызывается это разными причинами: уплотнением тканей хрусталика, ослаблением цилиарной мышцы и т.д. Из-за уплощения хрусталика пожилые люди, как и дальнозоркие, в более молодом возрасте, не могут четко видеть близлежащие объекты.

Согласно теории Бэйтса, причиной ухудшения зрения является психическое напряжение, стресс, нерациональное и нерегулярное питание, атеросклероз (сужение сосудов), привычки, которые негативно влияют на наше здоровье, стимуляторы, алкоголь.

Очевидно, что целью лечения должно быть снятие напряжения и устранение причин, которые приводят к ухудшению здоровья.

Метод, который представляется вам в этом пособии, позволяет вернуть глазам их подвижность и восстановить зрение. С помощью специальных упражнений слабые мышцы можно натренировать, а сильные - расслабить.

Этим методом можно пользоваться всем, кроме тех, кто имел оперативное хирургическое вмешательство на глазах в ближайшие шесть месяцев, и тех, у кого происходит отслоение сетчатки. Уникальность метода в его простоте, доступности, отсутствии большого количества противопоказаний. В процессе наших занятий по восстановлению зрения, после применения нижеизложенных советов, улучшится работа всех органов и систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, от которых зависит наше зрение.

ГЛАУКОМА.

Повышенное давление внутри глазного яблока (внутриглазное давление), превышающее нормальное значение, называется глаукомой. Увеличение внутреннего давления происходит из-за того, что так называемая внутриглазная жидкость не может выйти из глаза. Нормальное глазное давление составляет 15–20 мм рт. ст., но при заболевании глаукомой это давление может подниматься до 40 мм рт. ст. и выше. Из–за этого стенки глаза подвергаются воздействию повышенного давления. Вследствие этого может произойти нарушение работы зрительного нерва, приводя к развитию потери зрения.

Существует три типа глаукомы: врожденная, открытоугольная, закрытоугольная. Закрытоугольная глаукома часто встречается в природе и в медицинской практике. Больной может чувствовать временное ухудшение зрения, видеть разноцветные круги перед глазами вокруг источников искусственного света. Такое часто встречается, когда человек подвержен эмоциональному стрессу или находится в затемненной среде, из-за которой происходит расширение зрачков. При этом может появляться сильная боль внутри или вокруг глаза из-за резкого увеличения внутриглазного давления. Причем чаще болит только один глаз. Такое обострение может сопровождаться тошнотой и рвотой.

Открытоугольная глаукома реже встречается в остром виде. Больной может чувствовать умеренный дискомфорт или усталость в глазах, особенно после просмотра телепередач или фильмов в темной комнате. Также возникают проблемы со зрением при тусклом свете, а в целом не наблюдается улучшения зрения при любых процедурах и рецептах. Человек медленно теряет боковое зрение. Настолько медленно, что он даже этого не замечает. У него также могут появляться круги перед глазами и наблюдаться потеря зрения. Такой тип глаукомы является наиболее распространенным и начинается в возрасте 40–46 лет, а к 60–65 она может развиться до полной потери зрения.

Врожденная глаукома присутствует сразу же при рождении ребенка или вскоре после рождения. Она обычно наблюдается с другими врожденными дефектами.

Предотвращения глаукомы.

1. Заблаговременное обнаружение и лечение болезни очень важны для предотвращения слепоты.

2. Волнений, злости, страха и других эмоциональных расстройств нужно стараться избегать, так как они вызывают повышение артериального давления и, соответственно, увеличивают внутриглазное давление.

3. Нельзя поднимать тяжести, толкать их и т.п. Но умеренные ежедневные упражнения, ходьба, огородничество способствуют уменьшению внутриглазного давления.

4. Любая одежда, стягивающая тело на уровне шеи, — воротник, может вызвать повышение давления и поэтому должна быть исключена из гардероба.

5. Читать, шить и т.п. можно, но умеренно.

6. Не допускайте появления запоров, так как отвердевание стула и трудности, вызванные этим, ведут к излишнему напряжению и влияют на внутриглазное давление.

7. С увеличением кровяного давления увеличивается и внутриглазное. Поэтому постоянно следите за давлением и сбивайте его правильно.

8. Атеросклероз сосудов может препятствовать оттоку жидкости. Если вы наблюдаете увеличение веса, сразу же начните бороться с этим явлением.

9. Не употребляйте кофе и другие кофеиносодержащие продукты и напитки, так как они повышают артериальное давление.

10. Лежа лицом вниз, человек может чувствовать сильное увеличение внутриглазного давления.

11. Курение приводит к увеличению внутриглазного давления.

14. Не употребляйте слишком много жидкости за один раз. Стакана или двух на один раз обычно достаточно. Распределяйте употребление необходимого количества жидкости на протяжении дня.

15. Полезным может быть чередование горячих и холодных компрессов на глаза. В течение 9 минут ставьте горячий компресс, и в течение 1 минуты — холодный. Процедуру проводите в течение 1 часа каждый день.

КАТАРАКТА

Катаракта — это помутнение хрусталика глаза. Хрусталик, маленькое овальное тело, расположенное позади зрачка и радужной оболочки глаза, помогает фокусировать свет на сетчатку. Обычно хрусталик прозрачный, но если он становится затуманенным катарактой, лучи света не могут попасть на сетчатку, и зрение ухудшается.

Катаракты бывают разных размеров: от маленькой затуманенной области до большой, которая ощутимо влияет на потерю зрения. Они могут развиваться на протяжении лет, но возможны и варианты развития за период в несколько месяцев.

Симптомы заболевания такие: постепенное ухудшение зрения, туманное, нечеткое, расплывчатое изображение, перемена цвета зрачка, постоянная необходимость в новых очках; чувство, когда перед глазами все плывет; круги вокруг светящихся предметов. Катаракта может быть врожденной или появившейся в результате травмы, заболевания или старения.

Травматические катаракты появляются из-за тупой или проникающей травмы, которая задевает переднюю оболочку хрусталика. Это приводит к тому, что хрусталик абсорбирует (впитывает) водянистое вещество. Если глаза подвергаются воздействию вредных химических веществ, то это также может вызвать травматическую катаракту.

Инфракрасные лучи, исходящие от источника тепла, ионизирующая радиация и химические компоненты могут также вызвать появление катаракты. Ювелиры, сидящие часами каждый день на протяжении многих лет за работой и размещающие лампы всего в 3–5 см от глаз, подвергают себя большому риску развития катаракты из-за длительного нагрева глаз.

Предотвращения катаракты.

1. Высокий уровень содержания глюкозы или ксилозы в крови приводят к катаракте. Используйте минимальное количество сахара в вашей диете, а также избегайте его заменителей.

5. Доктор Бартон Л. Хоудс из Чикаго считает, что табачный дым, если и не есть непосредственной причиной появления катаракты, то, как минимум, является фактором, влияющим на преждевременное развитие темных пятен на глазных линзах.

6. Дыхательные упражнения стимулируют циркуляцию крови. Поэтому полезно делать неинтенсивные упражнения после приемов пищи. Такие процедуры замедляют образование катаракты.

Продолжение