Если вы хотите подольше сохранить молодость, помогите своему организму замедлить процессы старения. Это можно сделать с помощью разных средств. Предлагаем вашему вниманию некоторые из них. Введите в свой рацион «целительную кашу». Для ее приготовления можно использовать разные крупы, обязательно цельные. 1 стакан крупы немного прожаривают на сухой сковородке и помещают в 2 стакана кипящей в эмалированной кастрюле воды, проваривают 7 минут на сильном огне, 3 минуты на среднем и 2 минуты — на слабом. Затем следует выключить огонь и выдержать под закрытой крышкой 12 минут. На сковороде разогреть 3 ст. л. растительного масла, добавить в него 0,5 ч. л. предварительно прожаренной и перемолотой в кофемолке морской соли (она содержит большое количество микроэлементов, необходимых для омоложения), 1 ст. л. семян льна (очищают почки, желудок и весь организм) или лучше мака (обезболивающее средство, растворяет соли и камни) и перемешать. Заправьте этой смесью кашу и целый день ешьте только ее, тщательно пережевывая  каждую порцию. Питаться таким образом 7 дней. После 40 лет эту кашу желательно употреблять ежедневно. Она хорошо действует на желудочно-кишечный тракт. А съедая ежедневно утром натощак несколько орехов, 30—50 г твердого сыра и горстку изюма, вы укрепите нервную систему, избавитесь от хронической усталости и  головной боли. Для омоложения организма очень полезны отруби. Они впитывают в себя все шлаки и вредные вещества. Запарьте крутым кипятком 2 ст. л. отрубей, добавьте в них 1 ч. л. меда, по вкусу орехи, изюм, тертое яблоко, курагу и ешьте эту смесь утром натощак или вечером перед сном.

Подготовила Оксана ОСТРЯНКО.