Хотелось бы знать, действительно ли продолжительное жевание столовой ложки растительного масла чистит и дезинфицирует ротовую полость. Ваша читательница Елена Иваненко. Киевская обл.

Письмо комментирует директор клуба «Здоров-е» врач, фитотерапевт Борис СКАЧКО.

Действительно, существует такая легенда, что взбалтывание, или жевание небольшого количества растительного масла очищает ротовую полость. Тем не менее этот процесс лишь ускоряет всасывание через тоненькие (не ороговевшие) стенки клеток слизистой оболочки рта витаминов А, Е, содержащихся в натуральных маслах. А эти витамины, в частности, улучшают регенерацию кожи, соответственно, в этом смысле такое жевание полезно. Для того чтобы иметь какой-то лечебный эффект от жевания подсолнечного, оливкового или кукурузного масла, к ним можно добавить 10—20% любого витаминизированного масла (облепихи, шиповника и т.п.). Поскольку при заболеваниях ротовой полости ее защитные свойства снижаются, с антибактериальной целью к обычному можно добавить пряные масла, например, гвоздики, эвкалипта, шалфея, лаванды. На 100 мл кукурузного, оливкового, подсолнечного масла берут 1—2 капли пряного. Но дозу нельзя увеличивать (максимум 5—7 капель), чтобы не вызвать эффект раздражения. Держат такую смесь во рту на протяжении 15 мин. Достаточно делать процедуру 1—2 раза в день, лучше вечером.